Enerji dengesi nedir? Hayat tamamen dengeye ulaşmakla ilgili, değil mi? Kilo vermeye çalışıyorsanız değil. Ne…
İsmail CERRAHŞubat 14, 2020
DOMS (Gecikmiş kas ağrısı), egzersizden bir veya iki gün sonra kas ağrısının veya sertliğinin geliştiği…
İsmail CERRAHŞubat 7, 2020
Piriformis Sendromu Germe Egzersizi, piriformis sendormun ağrsıında çok etkilidir. Priformis sendromu, özünde bir semptom kümesidir…
İsmail CERRAHŞubat 5, 2020
İmmünoterapi, psikolojik süreçler ile insan vücudunun sinir ve bağışıklık sistemleri arasındaki etkileşimin incelenmesidir. Merkezi sinir…
İsmail CERRAHŞubat 5, 2020
Sabah egzersizi, sabahları kalktığınızda, kaslarınızı "uyandırmak" ve gün içinde kasları hazırlamak için harika bir yoldur.…
İsmail CERRAHŞubat 4, 2020
Kronik veya akut bel ağrısı yaygın bir sorundur ve işinizi, ailenizi ve eğlence faaliyetlerinizi etkileyebilir.…
İsmail CERRAHŞubat 4, 2020
Sırt ağrısı ve sırt gerginliği, core bölgenizi güçlendiren doğru egzersizler yaparak hafifletilebilir. Buradaki egzersizlerin çoğu,…
İsmail CERRAHOcak 23, 2020
Son yorumlar